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2020年6月19日 (金)

体を大きくしています

スポーツジムに通ってきましたが、どんどん痩せていく感じでした。

そのため、トレーナーの方に、アドバイスをもらって、メニューを変えました。

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また、プロテインの摂取の方法も教わっています。

さらに、大きく変えたのが、食べる量です。

少し苦しいのですが、今までの2倍近く食べるようにしました。

すると、体が大きくなってきました。

これからが楽しみにです。

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