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2016年4月22日 (金)

スポーツジムに通い始めて

3月下旬からスポーツジムに通い始めました。 ランニングマシーンを必ず入れるようにしています。40分間走るようにしています。

効果が出てきました。
こちらが、通い始めた初日(3月24日)に測定したものです。

Img_8855

そして、こちらが、4月17日に測定したものです。変化が出てきました。

Img_8856_2

体型チェックで位置づけが分かると思うのですが、こんな感じになりました。

Img_8857

これからも頑張っていきたいと思います。

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