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2011年10月16日 (日)

都内に向かっています。

午後からTOEICのセミナーに参加するため新御茶ノ水に向かっています。

今朝、スポーツジムに行き、5キロを11.5キロ、傾斜1.0パーセントで走って来ました。

今日は湿度が高くてかなりハードでした。

嬉しいことがあったんです。目標体重まであと3キロになったんです。体脂肪率は20.0パーセントでしたが。スポーツジムに通うの楽しくなってました!!

では頑張ってきます!!

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