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2011年10月23日 (日)

日曜の朝一番でスポーツジム!

慣れて来て、時速11.5〜12キロで走り続けることができるようになりました。

傾斜も2.0まで上げています。

今日の体組成です。
体重が62.8kg
体脂肪率が19.4%
脂肪量が12.2kg
筋肉量が48.0kg
BMIが23.2

こんな感じです。

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